Bel Bel's Lifebook ♥ 自言自語

Bel Bel 一直以來對護膚保養都不遺餘力，覺得自己在呢方面都幾有心得。不過年紀越來越大，加上工作關係常常夜瞓，漸漸發現自己肌膚狀況已不復當年勇。

不過，如果叫我去做皮膚諮詢，我驚自己會一時受不住誘惑，被美容顧問狂 sell 買了不適合自己的產品或療程，所以我向來都只有在網上搜尋最新的護膚資訊，才會考慮嘗試新的產品，都試過用了一些不適合自己的產品後，讓自己後悔不已。

最近我試照了 gratus app 新功能 Skin Snap AI 透析肌底，這是一個匯集了人工智能(AI) 和 20000+ 亞洲女性肌膚數據，結合肌底透析技術，讓我可隨時用手機自拍，逐層剖析肌底潛在問題，並且提供日常護理及產品建議，幫到我著手改善肌膚的問題。

gratus 手機程式，可以在 Apple App Store 或 Google Play 免費下載體驗。

在手機安裝好 gratus 後，首先填上個人資料，或透過 Facebook 註冊帳號。

Bel Bel 近年越來越著重身體及肌膚的健康，所以對選用護膚品方面特別謹慎，尤其喜歡使用成份較天然的護膚品，用起來更為放心之餘，亦深信對肌膚狀況的穩定性都會較好。

早前收到香港護膚品牌 BL Beauty 以下兩款產品 - 水潤保濕抗皺精華及水潤保濕抗皺乳液。

多數護膚品的最大成分是水！
BL Beauty 是首間及唯一公司承諾產品均不滲一滴水，以源自歐洲的 100% 有機花草純露代替水分。
並貫徹「300% 純致」的品牌理念，
堅持賦予 100% 極致的身心體驗；
結合 100% 真材實料及國際頂尖科技製成的植萃精品；
再加上 100% 發自良心，對社會的回饋貢獻，
令您從內而外綻放「300% 純致」美。

Bel Bel 自工作兩年後，便遇上肩緊膞痛的問題，每隔一頭半個月，就忍唔住要去按摩一下，令自己舒服一些。

但始終工作壓力太大，經常追趕 deadline，又經常使用電腦打字或滑鼠，沒有太多時間伸展肌肉，久而久之，便令自己肩頸越來越僵硬。

去按摩或者做運動後，會令自己的肩頸痛舒緩一點，但只要一回到工作崗位，肩頸痛又發作，又影響到我工作的心情。

早前服用過這盒草姬 肩頸舒，這盒保健食品幫到我 Bel Bel 在 2 星期改善肩頸痛問題，其天然成份專針對舒緩肩部疼痛，促進血液循環，改善僵硬無力，踢走酸痛麻痺。

草姬肩頸舒曾獲最受醫護人員歡迎健康品牌 2016 大獎，信心保證。

功效：
95% 減輕頸椎疼痛
93% 舒緩頸肩疼痛僵硬
91% 改善肩頸酸困
62% 改善關節僵硬
100% 認可緩解疼痛及紅熱

妝蕾®RAY 的泰國蠶絲面膜，無論是功效及價格都相當吸引，所以深受各中港女性歡迎，更成為泰國年銷量超過 2 億片的 No.1 面膜品牌，就連我 Bel Bel 呢個阿宅都買了金銀各一盒，敷過都覺得好正！

「妝蕾®RAY」與香港最強化粧品零售商「SASA」聯手呈獻，推出玫瑰金限定版「妝蕾®RAY 玫瑰純露野麥仁面膜」，今年 12 月 12 日於香港 SASA 全球獨家開售。

泰國 No.1 面膜品牌妝蕾®RAY 新品全球首發！SASA 獨家限售！

就連名影視女星都追棒！范冰冰、林允、張韶涵等都有 keep 住用泰國妝蕾®RAY 蠶絲面膜黎保養肌膚，讓她們長期 keep 住靚樣拍劇見觀眾。

呢日中午，好難得咁岩我和朋友都放假，咁我在 ig 見到有朋友影咗張越式全日早餐的相，覺得好吸引，於是便帶了朋友來到旺角 Le Viet 食 brunch。

我們坐在近玻璃窗的座位，望住街景食野，感覺格外 relax，可惜我們掛住點菜，唔記得影相。

我們就係諗住叫 menu 紙上的推介 - 豐盛全日早餐，一份售 $108，看起上來份量都很多啊。

聖誕假前我想一個人靜靜地慶祝，獎勵一下過去一年的努力，於是 12 月某星期一晚，去了荃新天地行街搵野食，咁岩經過呢間新開的 The BASE Nature，於是決定入去試試。

店員帶了我坐在窗邊的高桌位，望住悠閒的荃灣舊街景，感覺都幾 chill。

The BASE Nature 以基礎作變化，選取健康食材，創作出許多精緻又有益的菜式。

每個座位都免費提供香橙薄荷 detox water，味道清新可口。

店內部分菜式，食材可以轉為素食，素食人士又多個美味選擇了。

芝士焗蕃茄莎莎大啡菇，擺盤精美，大啡菇肉質軟腍，保留到本身的鮮甜多汁，配搭了酸甜的芝士芝士焗蕃茄莎莎，都幾惹味。

一個療程，改善七大肌膚問題，對於肌膚煩惱多多的女生來說，這個療程實在太吸引了~

這個療程就是 Lumière肌源再生專家的「PSR肌源細胞再生療程」，Bel Bel 早前能有緣體驗過，改善的效果是很明顯而且即時見到，做完之後真的覺得很高興。

Lumière肌源再生專家簡介
Lumière 源自法文，英文解作 “light”，希望每位女生都可擁有吹彈可破的輕透肌膚，展現素肌魅力。基於品牌對美的堅持，Lumière 致力研發嚴謹的監測系統―極緻療效專研機制，利用一系列細胞再生系統療程，針對不同肌膚細胞老化帶來的問題，度身量制專屬肌膚改善方案。

今次我來到 Lumière 旺角朗豪坊旗艦店做療程，這裡可以望到旺角及大角咀一帶的海景，感覺很心曠神怡。

完成療程後，可以在這個寬敞的化妝間，整理一下頭髮。

Lumière 的專研團隊的服務態度都很專業，尤其是在療程期間，治療師都會詳細講解每一個程序的用途，在每個程序，都會細心問候和監察顧客皮膚的狀況，確保顧客在療程裡都感到舒服。

這次「PSR肌源細胞再生療程」可選擇做眼或者面頰+鼻，而我比較在意面頰和鼻上毛孔的問題，所以今次治療師便為我進行面頰和鼻的療程。

「PSR肌源細胞再生療程」有以下七大功效：
改善活躍粉刺
改善色素沉澱
眼部及眼瞼提升
減淡黑斑
改善暗啞
細緻毛孔
減淡魚尾紋

坊間的美容療程種類繁多，功效都各有不同，但大多只針對一兩項肌膚的問題。假如面部肌膚有許多問題想要改善，便需要做許多不同類型的療程，感覺都很花時間和金錢。

Bel Bel 早前到 Lumière肌源再生專家，體驗過那裡的升級版「細胞再生系統」組合療程，只需做 3 個不同療程，便可以改善大部分肌膚的問題。

Lumière肌源再生專家簡介
Lumière 源自法文，英文解作 “light”，希望每位女生都可擁有吹彈可破的輕透肌膚，展現素肌魅力。基於品牌對美的堅持，Lumière 致力研發嚴謹的監測系統―極緻療效專研機制，利用一系列細胞再生系統療程，針對不同肌膚細胞老化帶來的問題，度身量制專屬肌膚改善方案。

今次我來到 Lumière 旺角朗豪坊旗艦店做療程。這裡的環境寬敞舒適，光線明亮，讓每一位顧客都輕鬆自在地接受療程。

聖誕節快到了，象徵著一年的結束，我們就在這段歡樂溫馨的時刻，除了和家人朋友共聚外，亦都可以買一些喜愛的東西，獎勵一下過去一年來付出的努力和辛勞。

假如還未想到買什麼的話，那麼 Bel Bel 介紹大家來到 SILVER'N GRACE 買些漂亮的首飾，款式包羅萬有，送禮自用都很好啊。加上今個月有折扣購物優惠，價錢更便宜，更可以買多一點送給家人朋友。

今個聖誕，SILVER'N GRACE 極力推介店內的 925 純銀系列首飾，並且鑲有方晶鋯石或奧地利水晶，讓女生們戴著過一個最閃爍的聖誕。

身為女人，梗係要對自己好些，偶爾在面上「貼金」，享受一下奢華的護膚感覺又何妨~

早前 Bel Bel 用過 K:becos 金胎盤素膠原嫩肌面膜 (3片裝)，面膜蘊含珍貴胎盤素及 24K 純金等矜貴成份，但難得價格人人都可以負擔，即使平民都可以隨時享受奢華的美療保養。 

產品賣點： 揉合珍貴胎盤素、24K純金、膠原蛋白精華，可加促皮膚細胞的新陳代謝，去除老角質，有效嫩白肌膚。
同時亦刺激天然膠原蛋白增生，增厚真皮層及鎖水屏障，可收緊毛孔，淡化皺紋，提升肌膚彈性，幼嫩白滑。
採用嶄新水凝啫喱天然物料，貼面設計，提供極佳的滲透效果，進一步將胎盤素精華導入深層細胞，全面提升肌膚補濕及鎖水能力，令肌膚長效保持滋潤透滑。

雖說秋冬的時候天氣比較乾燥，但相對陽光沒有夏天時那麼猛烈，所以 Bel Bel 個人認為，這段時間很適合進行美白肌膚的修復保養。

早前 Bel Bel 試過這款櫻之戀 維生素C水嫩彈力煥白面膜，面膜親膚性高，敷後都覺得肌膚亮白了，加上價錢親民，作為日常保養都覺得幾抵用呀。

關於櫻之戀
櫻之戀由具有超過 75 年歷史，擁有 ISO 9000 的知名台灣美容品化檢研究制廠出品，並由日本分處及台灣知名醫師及新陳代謝專家研製及監督生產。為一家歷史悠久的優良公司，現於中國上海及日本東京均設有分公司。除與日本技術合作生產『櫻之戀』及多款知名品牌，其優良品質屢獲好評。

今年年初 Bel Bel 去台灣旅行時，在各大藥妝店都推薦這款人氣保濕面膜 - 潤之戀 極緻玻尿酸原液面膜。

但當時卻因為超出預算，所以沒有帶回來香港。不過，其實香港很多美妝店都有得賣，不用特登由台灣買返黎呢。

潤之戀由具有超過 75 年歷史，擁有 ISO 9000 的知名台灣美容品化檢研究制廠出品，並由日本分處及台灣知名醫師及新陳代謝專家研制及監督生產。為一家歷史悠久的優良公司，現於中國上海及日本東京均設有分公司。除與日本技術合作生產『潤之戀』及多款知名品牌,其優良品質屢獲好評。

致力追求效果為本的醫學美容觀念，以臨床的前線醫生團隊配合日本專研，採用日本技術，嚴格監控品質，打造「高導入潤肌」、「水嫩剔透」、「日日敷用」配方，照顧你任何狀態的肌膚問題。

秋去快冬來了，接下來又迎接一堆節日的喜慶，所以各位美女們，也到了勤力護膚補水的時候了。

之前收到一盒 k:becos 水光針速效補水面膜，Bel Bel 用過之後，其滋潤度都很適合秋冬乾燥的肌膚啊。

估唔到連水光針都可以敷上面~ 呢款水光針面膜，唔會有支針拮落塊面 (咁我就放心啦~)，但敷完後肌膚猶如剛做過水光針療程般水潤透亮~

一盒有 3 片，韓國製造。

功效：
擁有多種有效保濕成分，幫肌膚深層補濕、急救缺水肌膚、緊致毛孔、美白、抗敏降紅、祛痘消炎、撫平細紋、淡化痘印、增加皮膚彈性。

主要成分：
角鯊烯萃取、葡萄柚籽提取物、谷胱甘肽、透明質酸、猴麵包樹籽提取物、甘油。

之前 Bel Bel 去了做「升級版 HIFU」Ultherapy眼部輪廓拉提療程，轉眼間都過了 3 個月啦。身邊所有朋友都讚我靚咗又後生咗，小朋友們已經無再笑我做姨姨，自信心都返晒黎~

我呢 3 個月都一路留意雙眼的變化，呢 3 個月我無轉過第二隻眼霜，生活習慣都無乜大改變，但我發現自己雙眼係精神咗。而家對眼望落去無以前咁腫，眼袋細了一些，眼紋明顯減淡了，眼周肌膚還有一種緊緻提升感覺，真係好開心。

之前經 gratus 選擇了做 Ultherapy 眼部輪廓拉提療程，我真係無揀錯。完成一次後，效果可維持一年，比市面一般 HIFU 還要持久，唔需要每隔三個月就要再做，既慳錢又慳時間。

秋風起，皮膚感覺較之前乾燥，如果疏於保濕，化妝時便覺得難以上粉，還呈現一條一條的乾紋，既煩惱又顯老。

Bel Bel 平時咁忙，最好便是用一些高滲透性的保濕面膜及精華液，然後就化個快妝上班去，底妝亦都希望 keep 到全日。

最近收到【期間限定】Bb LABORATORIES 化妝保濕套裝，用過之後便覺得可以滿足到我要求，幫到我肌膚保持水潤，底妝亦都很細緻又 long lasting。

Bb LABORATORIES 化妝保濕套裝【期間限定】，包括了以下產品：
透明質酸滋養蜜粉 12 g
透明質酸‧彈力蛋白骨膠原液 5ml
專業修復水潤面膜 15g
優惠價 HK$ 610 (原價 HK$ 815)

近幾年 Bel Bel 每隔一兩個月，便會去做醫學美容面部療程，加上隨著年紀的增長，面部肌膚都比以前容易乾燥脆弱，昔日愛用的保濕面霜便覺得不夠用了。

幸好，隨著科技越來越先進，一些美容品牌都拓展美容護膚的獨特技術，發展出更精準修護現代女性們常有的肌膚問題，我們大多數女性，都需要有效抗衰老同時舒緩和幫助肌膚修復的產品。

原來 Lancôme 早於 25 年前，已經推出抗皺提膚的 RÉNERGIE 立體塑顏緊緻系列，Lancôme 亦不斷精益求精，研創出 Rénergie Multi-Cica 系列 (立體塑顏緊緻系列)，特別採用無香料配方，專為喚醒和舒緩脆弱及泛紅肌膚而設，以迎合敏感肌膚的需要。

Bel Bel 最近收到 Lancôme Rénergie Multi-Cica 立體塑顏緊緻系列 三款產品，香港在 2018 年 10 月率先發售，中國大陸仲未有得賣架。

(左) Rénergie Multi-Cica Gel Apaisant 立體塑顏緊緻修護啫喱
(中) Rénergie Multi-Cica Anti-aging Repair Crème 立體塑顏緊緻修護乳霜
(右) Rénergie Multi-Lift Masque 立體塑顏緊緻面膜

靜靜地話俾你們知… Bel Bel 一早已經踏入了美魔女的年齡啦 (35+)。我唔笑的時候，個個都以為我廿零歲，但係我一笑的時候，眼紋就現晒形啦，即刻暴露了我的真實年齡！OMG！

加上前兩年轉了工做 Customer Service 之後，晚晚返到屋企都最少 11 點幾，梳洗完之後，最少凌晨 1 點至上床訓覺。因為遲睡遲起的習慣，於是近年眼袋開始浮腫，眼紋都越來越明顯。眼腫腫，看起上來總是很累無精神，連外表都顯得蒼老了。

因為貪靚，又想望落去年青些，於是上網搜尋各種改善眼袋浮腫和減淡眼紋等的方法，最後決定去做無創技術 Ultherapy 眼部輪廓拉提療程。

Ultherapy 眼部輪廓拉提療程，完成一次後，效果可維持一年，比市面一般 HIFU 還要持久，實在很適合繁忙的都巿人。

早前我經由 Neo Derm 的醫美網上平台 gratus 預約了 Ultherapy，因為這個 treatment 是由註冊醫生或護士主理，確保過程安全可靠，咁我就放心得多。
加上 gratus 預約也十分方便，直接選擇日期時間地點，價錢透明度又高。

今次我選了到 Time Square 做 Ultherapy。這裡不論是 Reception、治療師及醫生等，服務態度都相當有禮及親切。

預約之前，我比較過 Ultherapy 和普通 HIFU 之間的分別，發現 Ultherapy 有以下好處：
1. 安全 – Ultherapy 是唯一獲美國 FDA 認證及歐盟 CE 認證的非侵入性拉提醫學美容療程；但一般 HIFU 儀器卻沒有醫學認證及醫生監管。
2. 醫生主理 – Ultherapy 必須經由醫生主理，期間醫生會透過 DeepSEE 實時影像技術，做到實時監察，即是醫生一邊打一邊同步睇住螢幕，確保能量對準適當的肌膚深度，穩定到達 4.5mm 肌腱膜，令效果大大提升又安全；但普通 HIFU 機能處理的深度只有 3 - 4.3mm，亦沒有實時監察的技術。
3. 無需多次治療，效果更持久 - Ultherapy 只需一次便 keep 足一年；但一般 HIFU 機 1 年要做 3 次或以上。

加上 Ultherapy 的總代理是 Neo Derm，確保一定是正貨，這點令我更加放心。

SILVER’N GRACE 最近在鑽石山荷里活廣場隆重開幕了，店舖正進行一連串精彩的獨家購物禮遇，最近想買又靚又閃的飾物的你，千祈唔好錯過呀！

正在看這篇文章的你，現在就先讓 Bel Bel show 一下店舖內的靚靚飾物啦。

SILVER’N GRACE 為 MALL RIVER 於 2013 年在香港設立的 925 純銀首飾概念店。品牌宗旨是為大眾提供最時尚、精美及高品質的 925 純銀飾物，讓每一個人都可以擁有最獨特的飾品。SILVER’N GRACE 的飾物均由 925 純銀所造，再鑲嵌上閃爍的奧地利高級水晶及方晶鋯石，盡顯精細、高貴以及典雅感覺。

Bel Bel 咁鍾意食嘢，得閒就要做多些運動消下脂，令自己的身型可以 fit 些。

平時多數會去屋企樓下的公園跑下步，不過跑步跑得多會悶，所以有時我會去上一些節奏快一點的跳舞班，就算一個人做運動都唔會悶親自己。

所以早前 Bel Bel 去了元朗的 Crystal Dance 跳舞，試玩那裡的 Funky Dance 課堂。

每堂 Funky Dance 能夠消耗 600 - 800 卡路里，真係好啱我呢 d 好鍾意食嘢的人。

Crystal Dance 位於元朗巿中心，由西鐵朗屏站行過去 Crystal Dance 都係 10 分鐘左右，或者在輕鐵康樂路站下車過對面馬路，Crystal Dance 就是在開心廣場後面，位置都幾方便。

Crystal Dance 每日不同時段都安排不同種類的舞蹈班，由早上 10:30 至晚上 9 時都有課堂，方便不同職業的的會員參加。

這裡既有較受大眾歡迎的瑜伽班、Funky Dance、Zumba、Pop Dance、亦有拉丁舞班、標準舞班、爵士舞班，及鍛鍊體能的 Piloxing 班等，亦有拉丁舞及爵士舞小童及青少年班，選擇繁多。

地下的入口擺放了一些珠光閃閃的舞衣和舞鞋，很吸引到我的目光。

繼前幾年生日在新馬路某高級葡國餐廳吃過馬介休球，至今仍然很回味當時的美味，奈何今次來澳門預算有限，所以無法再次光顧那餐廳。

幸好在澳門搵食都算豐儉由人，上網很容易便搜尋到坤記餐室，這裡提供廉價的葡國菜，當然包括其中最人氣的馬介休球啦。

行到坤記門口前面，不抬頭望上去看招牌，看見門口的古董，我差點以為來錯了地方。

進入裡面，便證實自己沒有來錯，裡面是類似港式茶廳的格局，聽到侍應大大聲講廣東話招呼我，讓我份外覺得親切。

看過桌面上的介紹，原來坤記是澳門第一間華人葡式餐廳，為居民提供廉價優質的葡國菜，從此食葡國菜，再不是高不可攀的享受。