最近不知怎的有很多機會要出外用膳,可是許多餐牌都很缺乏蔬菜和水果,所以偶而便會有便秘的問題。

這小小的便秘問題總是令我很苦惱,因為這會令我暗瘡爆發,影響儀容的。

只不過如果要我每天都帶個水果在公司食,卻覺得很麻煩。

我想,只有現成的補充纖維食品才可以幫到我。

最近很高興被抽中試用 Metamucil 美達施天然纖維素 (幼滑香橙味),它不含糖分,在補充纖維之餘都不怕吸收到太多糖分而影響健康啊。

而且含水溶性纖維,適合關注膽固醇的人士服用。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...一盒共有三十個獨立包裝,以每天服用兩包計,一盒可用 15 天。

包裝的 size 較小,攜帶很方便。(包裝可一分為二)

至於 Metamucil 美達施天然纖維素 的原理是什麼呢?

- 以天然穀物車前子製造,能有效軟化腸內消化物,並能調節腸部肌肉蠕動,令腸道內廢物更暢順排泄。
- 不含蔗糖及化學刺激物,於服用後兩三日內即可顯著見效。

每包成份:
含有 3.4 克車前子纖維素,並提供約 22 卡路里及少於 5 毫克的納。

注意:
- 在服用藥物前後的兩小時內,請勿服用此產品。
- 苯酮尿症患者不宜服用。
- 對吸入的或咽下的 psyllium 敏感的人可能會引起過敏反應。

- 服用前後身體有不適,或者連續便秘 7 天或以上,請即聯絡醫生。

使用方法:
1. 把一包 Metamucil 美達施天然纖維素 加進  250ml 的凍開水內。(一定要用凍開水,因為我試過用暖水,發覺有些粉末變成凝固了。)
2. 拌勻後即時飲用,多飲一杯開水可達致更佳效果。

包裝上有說明服用方法,成年人每天可沖用一至三包。

倒出粉末的時候,還聞到很香的橙味。

加進凍水後,粉末便會即時溶解,不過都會見到有小顆粒,我想這些就是纖維素吧。
有時有些粉末會凝結成大塊粒狀,但只要稍為攪拌便會弄散了。

這個飲品頗有橙味,味道都頗可口,的確不會令人抗拒。
飲下去的時候便覺得有少許稠,有些沉澱物在杯的底部,
可以一邊攪拌一邊飲用,這樣便可把餘下的纖維素飲掉了。

如果可以在飲前飲一杯,還有助減少食欲,因為我覺得喝後有少許腹漲的感覺。
飲用後的兩日後,發覺便便比之前軟了,而且都很容易排便。
加上喝後完全沒有不適、肚痛或肚瀉的情況,
加上攜帶十分方便,所以我很喜歡。
想起來有時我去長達一週的旅行期間,可能跟少進食蔬果有關,都會有便秘情況,
所以我想這是我將來的旅行良伴啊!

 

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留言列表 (2)

發表留言
  • 希樹
  • 我有帶水果回公司吃的習慣,當作下午茶吃
    如果你怕在公司吃不方便,就預先在家切好
    回到公司便放在雪櫃裡,小口小口吃,很方便~~

    其實蔬菜才含有豐富纖維,水果是含豐富維他命
    這些纖維粉只能當成補充品,不能取代蔬果的價值
  • 這個當然知道~
    其實只要我多些在家食住家飯, 便便都很正常啊~ [偷笑]
    我覺得這個去旅行時又找不到大量蔬果食, 便可以幫下手清下腸胃。

    Bel Bel 於 2011/11/11 10:34 回覆

  • PUIKWAN
  • 呢隻好似ok
  • 其實食多些蔬菜生果仲好啦。
    呢 d 只係輔助的。

    Bel Bel 於 2011/11/23 10:48 回覆

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