早前 Bel Bel 獲邀去FAC搏藝中心試玩一星期,可以讓我好好體驗下打泰拳的樂趣。

在網上看過關於泰拳的資料,最吸引我的地方,便是每小時的泰拳運動,最少可消耗 500 卡路里,平均消耗 800-1000 卡路里。換句話說,如果能一星期進行 2 至 3 次,每次一小時的泰拳運動,配合均衡飲食,一個月最少可減去 3 磅。

在短短的 7 日裡,雖然我只上了兩節泰拳班,不過我開始體會到,除了有減肥的好處之外,還可促進心肺功能、訓練身體協調性及耐力,鍛鍊全身肌肉,改善身體健康。此外還可訓練個人意志力,因為在正式的拳擊金賽,總不能中途無緣無故退出吧,而且課堂裡,導師總會不斷督促學員完成一些操練,不可能偷懶哦~

今次我選擇了荃灣UML FAC 的分店試玩,位置在爵悅庭對面,距離西鐵荃灣西站約 10 分鐘路程,交通尚算方便。


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