Bel Bel's Lifebook ♥ 自言自語

平日工作生活緊張繁忙，未到放工已經覺得很累，臨收工前一兩個鐘尤其難捱，但最衰夜晚居然眼光光訓唔到，長久下去傷肝又傷腎，健康和精神都越來越差。

巿面上有不少靈芝孢子的營養補充劑，都標榜能增強活力，改善身體健康。但既然每盒都動輒數百元，那麼更需要注意其成份及人體吸收率。
自然良坊 靈芝孢子，採用「專研激活破壁」技術處理，保留孢子內的活性精華，破璧率高，更充份被人體吸收。

自然良坊是香港名牌，連續十多年港人熱捧。產品經國際安全測試，經重金屬及微生物檢定，符合 GMP 優質生產標準，大大提升產品效用及穩定性。

唯一消費權威保證 – 十效靈芝孢子消費權益保證，有效活性破壁，保存孢子完整養份。

大人小朋友都啱食，小朋友食用的份量減半就 ok。

一盒 60 粒，2 個月份量。每日一粒便足夠身體所需。

Bel Bel 自工作兩年後，便遇上肩緊膞痛的問題，每隔一頭半個月，就忍唔住要去按摩一下，令自己舒服一些。

但始終工作壓力太大，經常追趕 deadline，又經常使用電腦打字或滑鼠，沒有太多時間伸展肌肉，久而久之，便令自己肩頸越來越僵硬。

去按摩或者做運動後，會令自己的肩頸痛舒緩一點，但只要一回到工作崗位，肩頸痛又發作，又影響到我工作的心情。

早前服用過這盒草姬 肩頸舒，這盒保健食品幫到我 Bel Bel 在 2 星期改善肩頸痛問題，其天然成份專針對舒緩肩部疼痛，促進血液循環，改善僵硬無力，踢走酸痛麻痺。

草姬肩頸舒曾獲最受醫護人員歡迎健康品牌 2016 大獎，信心保證。

功效：
95% 減輕頸椎疼痛
93% 舒緩頸肩疼痛僵硬
91% 改善肩頸酸困
62% 改善關節僵硬
100% 認可緩解疼痛及紅熱

Bel Bel 向來都很注重個人衛生，即使我每天都有沐浴的習慣，如厠後亦都會清潔「私密」部位。不過在每個月的「重要日子」，或者偶爾在夜睡早起趕 project 之後幾天，我的「私密」部位，有時卻會出現癢、痛、異味等，剛巧在公共場合，便令我感到非常尷尬。

原來，「私密」部位出現了：灼痛、痕癢、異味、豆腐渣等多於一項狀況，那就代表「私密」部位已經健康出現問題。「私密」部位健康出現問題，皆因「菌」作怪，天氣、紊亂生活習慣、月經前後、親熱行為等等，一旦令惡菌於「私密」部位有機滋生，痛、癢、異味症狀接踵而來，日後復發機率大增。

所以，私密健康真是不容忽視啊。

最近收到一盒專為守護女士「私密」秘密武器 - 【Uticare 紓密丹】，能改善私密細菌叢生態，改善灼痛、痕癢、異味等徵狀，所以深受不同層面的女士歡迎，媽媽級藝人 - 楊卓娜、人氣歌手 - 傅又宣、瑜伽達人 - 林芊妤(Coffee) ，以及各界不同的 KOL 鬼嫁料理手帳、麻甩空姐手記等一致推介。

星期一至五，日間生活繁忙，累的時候才記得為自己稍事休息叉個電。此時，為自己泡一杯香氣怡人，又能養氣活血的天然茶，為自己身體精神打下氣，好讓積累的緊張壓力舒緩一下。

今次收到的 Tea Sixty 的養生茶系列 - 「頂級活膚茶」，只需 60 秒就泡到，尤其適合早上及午間飲用，為自己補充養潤精華，並且有美顏及補氣活血等效果。

Tea Sixty Skin Tea 頂級活膚茶 (1盒 10 包, $198)
功效：補氣養血，美顏護膚，廷緩衰老

英國銷量 No.1* 運動飲品 - 葡萄適Sport，除了原有香橙味外，今年2016年更特別推出全新檸檬味。

2016年三大代言人 - 國際足球巨星謝拉特、被譽為「神奇小子」的香港職業拳擊精英曹星如、以及香港足球驕傲葉鴻輝，亦同樣是 No.1 級人馬！

而我亦幸運地收到試飲邀請，謝謝美女PR！

今次品牌除了送出支裝飲品外，同時送出一個運動手袋，還有手機臂帶，出外做運動要攜帶東西便更方便啦～

女人除了要扮靚，仲要補身，咁先可以由內靚到外，兼且保持健康的身體，以應付日常生活的繁忙和挑戰嘛。

現時科技發達，想買些補品，不用花時間揀藥材，亦都不用煲也不用燉，只要一沖一攪就攪掂~~

以下介紹的都市漢方 補身美肌沖劑 (阿膠．膠原蛋白)，只需要一日一沖一包，就可以幫助調理身體啦。

主要成份有阿膠及膠原蛋白，既補血又可保持肌膚彈性。

話說早前我試食過有機巴西苺加石榴精華 (試用分享按此)，覺得比以前精神了。

想不到事隔只是幾個月，便推出加強版了~~！

就連地鐵扶手電梯處都經常看見加強版的廣告！

今次我試食的是 Life Nutition 有機巴西苺強化配方，原來加強版含有的巴西苺及石榴精華都比舊版的多！

其實隨著年齡的增長，在飽受空氣中自由基的侵襲之下，便漸漸出現衰老的情況，所以我們每天都需要吃高度抗氧化的蔬果，例如藍苺、石榴、紅苺等以減慢衰老的速度。

不過，以都巿人的飲食習慣，大概很難吃得足夠新鮮蔬果吧，更何況是高度抗氧化能力的水果呢？

誰都知道要抗氧化，減慢衰老，便要吃多些抗氧化的水果。不過我想問經常外出吃飯，可以從哪裡吸收抗氧化的物質？

早前試食的 Life Nutrition 的有機巴西苺加石榴精華 (Organic Acai Berry with Pomegranate)，每日兩粒，原來便可以幫我抗氧化了。

其中一種成分「巴西苺」，一直被譽為世界上 5 大「超級食品」，因為據抗氧化功能 (ORAC) 標準分析，巴西苺的抗氧化能力比藍苺高 22 倍呢！

最近不知怎的有很多機會要出外用膳，可是許多餐牌都很缺乏蔬菜和水果，所以偶而便會有便秘的問題。

這小小的便秘問題總是令我很苦惱，因為這會令我暗瘡爆發，影響儀容的。

只不過如果要我每天都帶個水果在公司食，卻覺得很麻煩。

我想，只有現成的補充纖維食品才可以幫到我。

最近很高興被抽中試用 Metamucil 美達施天然纖維素 (幼滑香橙味)，它不含糖分，在補充纖維之餘都不怕吸收到太多糖分而影響健康啊。

而且含水溶性纖維，適合關注膽固醇的人士服用。

肌因逆轉？意思是皮膚狀態能時光倒流，回到 BB 時代幼嫩的狀態嗎？

已經是中女的我，近年發覺皮膚質素差了，皮膚變得較缺水和暗啞，即使塗上昂貴的護膚品，都只覺得「治標不治本」。所以今次有機會獲邀踏進「肌因逆轉」的旅程，實在覺得很榮幸啊！

「肌因逆轉」旅程的第一站，就是出席了 TANGUT 逆轉醇 250 的 Workshop，地點是位於尖沙咀 K11 樓上「名鑄」的會所。

時間過得真快，轉眼又到了試飲「Ankang 安康排毒酵精」最後一日。等我匯報一下飲後感先。
(下圖是三支旅行裝 Ankang 安康排毒酵精，在唐安麒瘦身專門店、NATURE's瘦麗型、莎莎、健怡坊及華潤堂等有售。)



其實我飲左十幾日左右，大支標準裝的酵精已經飲晒喇，所以連旅行裝都要出動埋。旅行裝容量是 60ml，攜帶很方便，如果需要飲 60ml 的話，只要倒一次便可丟棄，沒有儲存的難題，因為未經開啟的酵精可以不冷藏。


當我寫完第一次飲用報告後不久，看到其他 sis 的感受說，原來可以把飲用量一直 keep 住 30ml，只是水的份量少一些，而不需要加酵精的份量的。

話說我在第 8 至第 10 日開始便喝 40ml 酵精，加我平時用開的一杯水滿的份量，大便習慣依然正常。而在第 11 日，我便試試部分 bloggers 所講的方法，把 30ml 酵精加 3/4 杯水混和來飲，結果當日沒有大便。

於是翌日便再把份量調至 40ml 酵精加一滿杯水，當日大便回復正常。

我想，除了酵精的份量外，喝足夠的水才有助排毒吧。

接下來的幾日，便喝 40ml，下一日是 50ml，再下一日是 60ml，清水的份量不變 (我用開的水杯滿約 250ml)，即是增加酵精的濃度，試試自己最高可承受酵精的份量。結果，當我喝到 60ml 那日，我便出現「瀉水」的情況，也開了兩次大大。

於是由翌日起，我便飲用 50ml 酵精加一滿杯水，大便又回覆正常，那我便 keep 住這個份量共 7 日，直至試用期完畢為止，期間每日都有大便，而且去得很暢快。

在我飲用酵精的期間，最大的功效便是，我覺得肩膀酸痛的毛病改善了很多，也比較沒有那麼容易覺得累，即是說體質改善了。

另外我通常在 M 前一兩日，下腹總是漲漲的，看起上來肚腩大了。但當我飲用酵精期間，肚漲的情況好像稍為減輕了。

其實在這 21 日裡，我的飲食習慣跟以往沒有兩樣，午餐和晚餐都有食蔬菜，也很少買老麥和 KFC 等煎炸食物，所以試不出那種「把體內所有廢物全部炸晒出黎」的感覺。不過，記得我第一日試飲前一晚，我是整晚因為做秘撈所以沒有睡，翌日飲用酵精後，大便量便比平時多，可能是酵精把因捱夜而產生的毒素排出來呢。

總的而言，我覺得酵精是很有效的排毒飲品呢。

另外呢，以下三支酵精是我再向安康取的。話說在上星期，我發覺酵精差不多喝完，於是便打電話給安康說要求再拿三日的份量。於是安康的 Angela 便安排我去較方便的分銷商 (鑽石山廣場瘦麗盈，較近我公司) 取貨，真係太好了，因為無論在我打電話直至到取貨的過程，工作人員的態度都非常之 nice，真係唔該晒。^_^


延伸閱讀：
排毒前奏! 安康排毒酵精 瘦身美肌工作坊

Ankang 安康排毒酵精試飲 - 第十日的報告

不經不覺已經飲用了「Ankang 安康排毒酵精」10 日了，都係時候向大家分享下了。(上圖是一支標準裝 600ml 和三支旅行裝 60ml。)

但在分享用後感前，先簡介一下酵精的成份、作用和飲用方法：
排毒酵精的成份：
以 76 種蔬果分解成小分子的營養素製成，含有碳水化合物消化酶、蛋白質消化酶和脂肪消化酶等，可同時消化分解澱粉質、蛋白質和脂肪，轉化為能量，不囤積脂肪。
排毒酵精的作用：能令體內血液呈弱鹼性，清除體內癈物，保持腸內細菌的平衡、強化細胞、加強抵抗力；同時幫助分解食物，讓身體更容易消化和吸收營養等。
體內排毒 3 步曲：
1. 消化 - 飲用酵精的首 1.5 小時，酵精在胃部開始消化工作。
2. 排毒 - 1.5 小時後促進益菌生長，排出各種毒素。
3. 清便 - 3 小時後清除腸內頑固宿便。

飲用方法：
每天早上空腹時，把 30ml - 90ml 的排毒酵精，和一杯不超過攝氏 45 度的清水 (或有氣礦泉水/ 果汁亦可) 混和飲用。在療程第一個星期，先飲用 30ml，在第二至第四星期可將酵精份量逐點遞增到 60 - 90ml。而且，在飲用後一小時內不宜進食或服藥。

(以上資料摘自 「Ankang 排毒酵精」的小冊子和瘦身工作坊)

標準裝 600ml


標準裝附送量杯一個，很方便。


未跟水混和的酵精。


跟水混和後的酵精。


味道就好似蘋果醋咁，酸酸甜甜的，很好喝。

話說在第一日飲用的前一晚，我做秘撈做到翌朝 7 時才睡覺，直到同日的下午 1 時才起來飲用 30ml 酵精，到了約 2 時才吃下午茶。而過了約半小時後，便去了了一次大大，發覺便便比較多，但顏色跟平時差不多。然後過了約 4 小時後，又再去一次大大，這次便便比上一次多和稀爛。我想酵精己已經替我排了前一晚捱夜時所產生的毒素啦。不過我並沒有肚痛或者其他不舒服的症狀。

第 2 至第 7 日，我仍然喝 30ml 酵精，加上這幾日都不用做秘撈，每天 12 時前便睡覺，生活「正常化」了。每日都有開大大，而且都很容易，便便看起來都很正常，跟之前沒有分別。雖然我的大便習慣都沒有很大的分別 (其實我大便一向正常)，不過到我飲用第四至第五日後，便發覺自己沒有像以前般容易覺得累，肩膀疼痛也減輕了。

話說我一直以來，經常都覺得肩膀酸痛，又常常覺得累。再看看「排毒酵精」的小冊子，原來缺乏酵素會令人易累和肩頸酸痛的。所以當我連續喝酵精後，便令我精神一點。^_^
另外又發覺，面色比飲用前紅潤了一點~

第 8 至第 10 日，我嘗試把酵素份量加至 40ml，排便都很正常，沒有任何不適的現象。

接下來的日子，我決定把份量加至 50ml 至 60ml，試試效果如何。稍後再分享。